性生活时间短患者该怎么进行调理?

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　　性生活时间短是男性常见的性功能障碍之一，表现为射精过快或较早发生射精，与性敏感阈值有一定关系。近年来性生活时间短的发病率有上升的趋势，性生活时间短不仅影响男性性功能，对夫妻关系也会有不良影响，因此患上性生活时间短的男性不可掉以轻心，要及时治疗调理。性生活时间短患者该怎么进行调理?

　　一、性生活时间短治疗要心理调节

　　心理紧张、工作大压力都可能导致出现。因此，男人首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的心理，保持乐观的态度，良好的心理对的有积极的治疗作用。

　　二、性生活时间短治疗可尝试按摩前列腺

　　按摩是中国几千年的传统保健方法，并且有着特殊的治疗效果。早患者可选择按摩前列的方法来治疗，可用手指进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进他。

　　三、性生活时间短治疗要积极参加体育锻炼

　　患者要加强整体的体育锻炼、多运动，具体的运动项目可根据个人身体情况而定，如慢跑、游泳、爬山、球类运动、体操、健身房锻炼等都是很不错的选择。

　　四、性生活时间短治疗要注意饮食调理

　　中国原始治疗疾病的方法就是饮食调理。也可以用饮食来调节，可以多吃一些精的食物，如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。这类食物多含有丰富的锌元素，锌元素不但可提高人体的免疫力，重要组成成分。

　　五、性生活时间短治疗要稳定情绪

　　发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激、紧张、忧、兴、焦虑、等均可引起。

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