预防早泄的方法都有哪些?调理早泄的方式是什么呢?

　　早泄的出现几率是非常高的，但是只要是及时的进行控制疾病，有效的进行治疗，是可以摆脱疾病影响的，很多的男性担心早泄出现是因为该病会导致射精时间，早严重的影响到男性的身体健康，平时大家应该提前做好相关的预防工作，要了解相关的性知识，避免，而且要积极的治疗各种器质性疾病。那么，预防早泄的方法都有哪些?调理早泄的方式是什么呢?

　　预防早泄的方法都有哪些?

　　(1) 偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　(2) 处理协调好人际关系，家庭关系以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的环境。每次不要有紧张、焦虑心理，越紧想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　(3) 避免，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在发生早泄后几小时再次，利用前一次后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情，增强体质，有助于防治早泄。

　　(4)积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

　　(5) 夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，正确认识和对待。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。即病之后亦要放下包袱，树立信心，配合治疗。

　　(6) 积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

　　(7) 戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品，增强体质。

　　调理早泄的方式是什么呢?

　　1、协调好人际关系。处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造一个温馨、舒适的家庭氛围和幽静的环境对预防早泄很重要。每次前不要有紧张、焦虑的心理，越是想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　2、适当进行食补。早泄的食补很重要，这一点有别于其他疾病。作为防止早泄的方法之一，患者可多吃一些具有补肾固精作用的食物，如韭杞茶、牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。

　　3、稳定情绪、调整心态。有一个好的心态对早泄治疗有积极的作用，所以调整心态是步。在进行之前，一定要稳定好情绪，因为情绪对射精的快慢会产生很大的影响。尽量避免忧虑、激动、紧张等情绪，要树立信心，并积极配合治疗。

　　4、积极治疗相关疾病。男性一定要有健康的身体才可以，所以要积极治疗相关疾病，各种可能引起早泄的疾病都要治疗，如包皮过长可先行环切，有前列腺炎者也应先行处理等，从根本上避免早泄的发生。

　　平时大家应该尽早了解预防早泄的方法，而且要合理的进行饮食，并且在日常生活中也要注意多休息，男性一定要注意个人的身体变化，积极的治疗相关的疾病，协调好人际关系，同时也要稳定情绪，调整心态，树立信心，积极的配合治疗。除此之外也要注意精神缓解方法，该病的出现跟长期的心理压力大也有关系，因此需要有效的进行调节才能避免更多的影响。